Мероприятия
Контакты
  • Адрес:462630
    Оренбургская область г.Гай, ул.Ленина, 41
  • Телефон:(35362) 42033
  • Факс:(35362) 42828
  • E-mail:gy@mail.orb.ru

Новости

Главная » Новости

СИДЯ ДОМА - НЕ ЛЕНИСЬ, А К ДВИЖЕНИЮ ПОДТЯНИСЬ!

Дата размещения: 2020-04-13 20:35

Самоизоляция, карантин – это время для того, чтобы посмотреть телевизор, почитать книги, наконец-то навести порядок на балконе, изучить рецепты новых блюд или заняться рукоделием. Но не стоит забывать о физической культуре, в это время она очень важна.

Об этом говорят врачи, которые в здоровом образе жизни, согласитесь, много чего понимают. Двигаться нужно обязательно. Причем, двигаться нужно активно и даже в квартире. Ведь физическая активность положительно влияет на здоровье не только тела, но и духа, потому как находится в замкнутом пространстве – мало приятного! 30 минут в день – это не так уж и много, зато какая польза!

В связи с отменой спортивных мероприятий Центр тестирования Гайского городского округа запускает конкурс «Сидя дома - не ленись, а к движению подтянись!».

Его суть заключается в выполнении нормативов комплекса ГТО на камеру. Это могут быть такие виды как:

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;

- подтягивание на высокой перекладине (при возможности);

- подъем туловища из положения лёжа за 1 минуту;

- гибкость.

Обязательное требование: на видео должно быть хорошо видно участника. Победители по видам будут награждены поощрительными призами.

В это непростое время мы призываем поддерживать свою физическую форму, а также мотивировать граждан на подготовку к нормативам комплекса ГТО дома, ведь подготовка к выполнение нормативов – это путь к самовоспитанию! Лето не за горами, а это самое лучшее время для выполнения нормативов комплекса ГТО.

Видеоматериалы с указанием данных участника (ФИО, дата рождения, можно УИН) для участия присылайте на официальную страничку в ВКонтакте: ГТО В-Гае (это не сообщество). Все возникающие вопросы по тел.: 89097077883.

Яндекс.Метрика